Eine Begleiterscheinung der Wechseljahre, die mir immer wieder zu schaffen macht, sind Glieder- und Muskelschmerzen. Sie treten meist über Nacht auf, nisten sich tief in den Knochen ein und machen es fast unmöglich, morgens aufzustehen. Jeder Schritt fällt schwer, der ganze Körper schmerzt. Ich habe bereits mehrere solcher Phasen durchlebt – sie dauern jeweils rund drei Wochen und verschwinden dann plötzlich wieder. Es ist die Hölle. Diese Schmerzen kommen, wann sie wollen, u

Wer kennt das auch? Ab in den Keller, schnell etwas holen, aber kaum steht man dort, hat man vergessen, was man mitnehmen wollte. Etwas...

Wenn die Hitze unerwartet durch den Körper schiesst, hilft im wahrsten Sinne des Wortes vor allem eines: Cool bleiben . Hitzewallungen...

Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt, an dem die letzte Regelblutung mindestens ein Jahr zurückliegt. Doch bereits Jahre zuvor können körperliche oder emotionale Veränderungen auftreten. Etwa 1 von 100 Frauen erlebt die Perimenopause – die Übergangsphase zur Menopause – bereits vor dem 40. Lebensjahr. Rund 5% der Frauen sind vor dem 45. Lebens-jahr betroffen. Im Durchschnitt tritt die Menopause mit 52 Jahren ein. Interessanterweise verspüren etwa 15 % der Frauen keinerlei S